Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, im Moment zu bleiben und den Gedankenstrom zu bremsen. Im Yoga geht es darum, in Balance zwischen Anspannung und Entspannung und bei sich selbst anzukommen.
Für mehr Klarheit, Energie und innere Ruhe. So gewinnst du Kraft für den Tag und findest Ruhe, die du für einen erholsamen Schlaf brauchst.
Patricia
Yogalehrerin
patricia@myoga.de
Warum ich Yoga unterrichte?
Mich begeistert immer wieder, wenn das Denken aufhört und sich eine innere Ruhe ausbreitet. Diesen Zustand möchte ich an andere Menschen weitergeben; sie dabei unterstützen, sich durch Yoga selbst erholsame und stärkende Momente zu kreieren. Und das Beste: man muss dafür keine abgefahrenen Haltungen können!
Meine Yoga Lieblinge
Die vorgebeugte Taube genieße ich besonders nach einem langen Tag im Büro. Der große Hüftbeuger, angespannt und verkürzt vom langen Sitzen, freut sich über die Dehnung und der Stress des Tages fällt von mir ab.
Ganz spielerisch und kreativ kommt dagegen Patita Tarasana daher. Eine tolle Asana, um die Perspektive zu wechseln und sich einen kleinen Energie-Boost zu schenken.
Yoga Hard Facts
Seit über 20 Jahren begleitet mich Yoga. Heute fokussiere ich mich auf fließende und kreative Vinyasa-Yoga-Stunden.
AYA-zertifizierte 200h Yogalehrer-Ausbildung bei Timo Wahl Frankfurt; weitere Vertiefungen: Anusara Yoga bei Kai Hill; Gestaltung von Stunden mit Themenschwerpunkten bei Alexandra Harfield
MYOGA?
MYOGA versprüht so viel gute Energie. Hier wird die Idee von Yoga und Natur mit so viel Liebe gelebt, dass man gar nicht anders kann, als sich davon anstecken zu lassen! Es ist toll, Teil einer so wunderbaren Community zu sein!
myoga & patricia
Wer glücklich ist, fühlt - wer unglücklich ist, denkt.
- Erhard Blanck -
Follow us